Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 188,22g | Carb: 187,35g.
Colazione: Сахар, Перепелиное Яйцо, Ананас, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе. Pranzo: Напиток из Шиповника, Куриное Филе с Сыром, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Гранат, Груши, Красное Яблоко, Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|