Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 69,80g | Carb: 199,00g.
Colazione: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вологжанка Простокваша 2,7%, Гречка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Гороховый суп с кабачком и тыквой. Cena: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Красные Яблоки, Грейпфрут. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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