Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 59,64g | Prot: 61,56g | Carb: 191,28g.
Colazione: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Granix Galletitas de Agua. Pranzo: Agua, Tomates, Zanahoria, Dia Bastones de Merluza, Vanoli Pepinillos en Vinagre. Cena: Agua, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Altro: Banana, Agua. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|