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Versteht einer die Welt? Aber Wsl ist es das viele Krafttraining 🙈
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 78,17g | Prot: 71,79g | Carb: 155,70g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmelknödel, Kartoffeln. Cena: DM Bio Erdnussmus, Taverna Griechischer Joghurt 10%, Haferflocken, Äpfel. Snacks/Altro: Kaki, Kaffee mit Milch. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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