|
неделя без результатов🤔(был маленький раслабон😏 ну к/д к концу недели(((ну хотя бы без плюса...🙄не расслабляться ,идём дальше🤐🤨
|
84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 40,78g | Prot: 71,53g | Carb: 191,79g.
Colazione: Творожная Запеканка с Бананом, Сгущенка, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Гречка, Ясная Горка Сардельки Куриные. Cena: Помело, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|