Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2012
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 80,45g | Carb: 248,77g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Honey Nut Cheerios. Pranzo: Ma Po Tofu, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Mini Chips Ahoy! (Package), Gum, Jasmine Rice, Raspberries, Grapes, Blueberries. Cena: Beef and Green Beans. Snacks/Altro: Classic Style Pretzel Rods, Mochaccino. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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