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Complètement démoralisée! Pas facile d’arrêter la cigarette mais en plus tous mes efforts des derniers mois partent en fumée... dégoûtée ! Allez je m’y remet je recommence à tout noter pour essayer de rectifier le tir
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 41,83g | Prot: 71,50g | Carb: 126,39g.
Colazione: Casino Biscottes Blé Complet, Casino Beurre Traditionnel Doux, Senseo Café. Pranzo: Raisins, Carrefour Escalope de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Panzani Torti Blé & Céréales, Casino Haricots Verts Très Fins, Huile d'Olive, Wasa Léger . Cena: Soupe butternut, Omelette, Casino Fromage Blanc 0%, Sucre Semoule, Vinaigrette Maison, Salade Verte. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Courage, il ne faut pas se décourager !!!! Arrêt de la cigarette il y a 6 semaines (toi, il y a combien de temps) et j'avoue que si depuis je n'ai pas vraiment perdu, je n'ai pas non plus repris de poids, en notant et faisant attention, sans me priver plus !!! alors c'est possible !!!! et n'oublie pas : ne reprends pas la cigarette à cause des kg récupérés, on ne les reperd pas quand on refume !!!( je parle d'expérience !!)
26 nov 18 da utente: minouche86290
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Bonjour minouche, arrêt de la cigarette depuis 3 semaines... enfin honnêtement j’en fume quelques une en soirée... mais je ne suis pas retournée au bureau de tabac depuis 3 semaines et j’en suis plutôt fière...mais mon dieu je mange je mange et je mange et le résultat se voit sur la balance
26 nov 18 da utente: célynnetoudar
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Hello les filles , dès que mon objectif sera atteint , il me reste 1.1kg , j'ai décidé d arrêter de fumer !
Ça me fait peur de reprend tous mes kilos !
Mais bon je me dis que si je continue à utiliser l'application et faire attention ca devrait le faire !
Même si tous le monde me dit que je n'échapperai pas à la prise de poids !
Bon Rdv dans 1 mois pour ce nouveau défis/ objectif
26 nov 18 da utente: sarouch1091
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Des conseilles à me donner pour démarrer cet arrêt ?
Je veux commencer à me préparer ...
26 nov 18 da utente: sarouch1091
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Incapable de te donner des conseils... J'ai arrêté 3 fois (comme quoi ce n'est jamais gagné : 8 ans, et 4 ans 1/2, et là depuis peu) et à chaque fois, çà a été un déclic 1 jour, et j'ai dit stop : pas de patchs, pas d'accompagnement, rien... Bon, les deux premières fois, j'ai pris quelques kg à chaque fois, là, en continuant à faire attention à ma VQR, je suis stable, c'est déjà çà...
26 nov 18 da utente: minouche86290
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Moi j’ai lu le livre que tout le monde parle « la méthode simple pour arrêter de fumer » et quelques jours après j’ai eu le déclic, pareil sans rien! J’avais perdu 5 kg avant d’arrêter pour parer les éventuels kilos que je pourrais prendre, et malheureusement j’en ai déjà repris 2... c pour ça que je suis de retour sur l’application
26 nov 18 da utente: célynnetoudar
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Ne te démoralise pas ! T’en a perdu quand même plus que 3 c toujours ça il faut que tu te re motive et c reparti aller on si remet go go go 😜
26 nov 18 da utente: j.grandin
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Oui oui je m’y remet!! Mon homme à midi qui a vu la balance sorti qui me dit « ha tu repèses t aliments »😂 et oui c reparti pour un tour
26 nov 18 da utente: célynnetoudar
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Merci pour vos retours !
Et oui , il faut rester motiver 😊💪🏽
26 nov 18 da utente: sarouch1091
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Storia del Peso di célynnetoudar
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