Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1169 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 48,54g | Carb: 186,46g.
Colazione: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Manteiga (com Sal), Chá (Infusão). Pranzo: Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Cena: Peras, Maçãs, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Chá Verde, Água (Engarrafada), Pão Branco, Milbona Skyr Morango, Salutem Tostas de Milho. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Storia del Peso di issothat
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