Diario di Аня Чёрная, 26 nov 18

Дорогие дамы, есть ли у вас хороший план тренировок в зале? А то поиски в сети не увенчались успехом

65,6 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

627 kcal

Gras: 20,54g | Prot: 53,50g | Carb: 57,83g.   Colazione: Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Помидоры, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Каждый День Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сэн Сой Соевый Соус, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Редис, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Di più...