Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 62,76g | Carb: 185,48g.
Colazione: Грецкие Орехи, Овсянка, Мёд. Pranzo: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Имбирный Чай, Яблоко, Простой Йогурт. Cena: Ржаной Хлеб, Карп Жареный. Snacks/Altro: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кумкват Сушеный, Печенье к Чаю, Конфета. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Pulizia - 4 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tamaramakeeva86
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