Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 46,19g | Carb: 99,13g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Chee Cheong Fun. Pranzo: Fish Ball, Porridge, Salmon. Cena: Strawberry Ice Creams, Beef Bologna (Sliced), Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk. Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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