Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2012
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 60,64g | Prot: 106,13g | Carb: 199,97g.
Colazione: Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Big Slice Reduced Fat Swiss Cheese, Veggie Lover's Salad, Fat Free Italian Dressing, Asian Veggie Patties, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Ketchup, Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Fresh Lemon Juice, Bourbon, Orange Liqueur, Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Honey Turkey, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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