Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 64,39g | Carb: 175,22g.
Colazione: Нутелла Шоколадная Паста, Mornflake Porridge Oats, Toasted Rye Bread, Coffee with Sugar. Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Boiled Egg. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мистраль Дикий Рис Акватика, Привоз Минтай. Snacks/Altro: Date, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 2,6%, Green Tea. Di più...
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1708 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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