Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 89,23g | Prot: 115,85g | Carb: 223,91g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Pão Alentejano. Pranzo: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido), Bacalhau Espiritual. Cena: Melão, Merenda Mista. Snacks/Altro: Triunfo Belgas, Uvas, Laranjas, Mousse de Chocolate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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