Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 166,69g | Prot: 82,60g | Carb: 80,44g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Сырники ПП, Сливочное Масло, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Икра Лососевая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло, Кофе. Pranzo: Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Яблочное Варенье, Чай, Печень Трески. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Круассан, Простоквашино Сливки 20%. Di più...
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3314 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лора961
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