Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 56,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 121,17g | Prot: 140,20g | Carb: 58,24g.
Colazione: Pre-Workout, Whey Protein, Colágeno Hidrolisado, Creatina, BCAA em Pó. Pranzo: Torresminas Torresmo, Alface, Queijo Mozzarella, Escarola Refogada, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Altro: Canderel Dark Chocolate 0% Açúcar, Raiola Azeitona Verde em Conserva, Lowçucar Gelatina. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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