Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 48,02g | Prot: 73,60g | Carb: 180,52g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Pranzo: Банан, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Рыба Копченая, Батон, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Приправыч Суп Рассольник. Snacks/Altro: Конфета, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ___na___
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