Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 95,86g | Carb: 104,69g.
Colazione: Гренки из Батона , Сахар. Pranzo: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Cena: Бублик, Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Котлета Свиная. Di più...
|
|
217 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tamarakam
|