Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 124,74g | Prot: 157,45g | Carb: 296,82g.
Colazione: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Mandarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sal, Pan Blanco. Pranzo: Aiko Salsa De Soja Dulce , Pan Blanco, Hacendado Arroz Redondo Microondas, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Hacendado Risotto de Champiñones, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Sal, Pimienta Negra. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Hacendado Arroz Precocido, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo , Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Frito. Snacks/Altro: Mandarinas. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 2 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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