Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2841 kcal
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Gras: 169,08g | Prot: 195,67g | Carb: 134,14g.
Colazione: Domowe frankfurterki, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko Gotowane, Łowicz Rolada Ustrzycka, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Awokado. Pranzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Sos Pomidorowy, Mięso z Udka Kurczaka, Pilos Twaróg Wędzony, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Bulion z Kurczaka. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie. Di più...
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3197 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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