Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 190,38g | Carb: 202,00g.
Colazione: Pechuga de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas Light, Pan Blanco. Pranzo: Huevo (Entero), Pan Blanco, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), DIA Crema de Calabaza. Cena: Pan Blanco, Magdalena, Huevo Duro, Principe Galleta Chocolate. Snacks/Altro: Pan Blanco, Jamón Serrano. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JUAN2018
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