Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 78,21g | Prot: 81,01g | Carb: 30,47g.
Pranzo: Sobrecoxa de Frango, Morangos, Abacate, Repolho. Cena: Friboi Contra Filé Maturado, Aspargos. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Nestlé Creme de Leite. Di più...
|
|
2554 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Vandinha48
|