Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 122,05g | Carb: 48,60g.
Colazione: Запеканка с йогуртом, Волоконовское Сгущенка. Pranzo: Руккола, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 50 minuti, Acquagym - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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