Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 30,82g | Prot: 62,58g | Carb: 80,52g.
Colazione: Чай Несладкий, Здорово Слайсы, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Чай Несладкий. Cena: Natige Кефир Йодированный, Здорово Слайсы, Говядина Постная. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naseka_2807
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