Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
|
123,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 84,01g | Carb: 220,46g.
Colazione: Хлеб Овсяной, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Cena: Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Altro: Хурма, Клементины, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jumper007
|