Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 59,27g | Prot: 107,17g | Carb: 190,99g.
Colazione: Hacendado Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero. Pranzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones, Hacendado Barra de Pan. Cena: Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0% Mg. Snacks/Altro: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Barra de Pan, Azúcar, Café. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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