Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 147,89g | Carb: 366,24g.
Colazione: Banana, Mulino Bianco Pan Carrè, Prozis Real Whey, Gonuts Gonuts. Pranzo: Pomodori, Gustato Fagioli Borlotti, Granoro Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, Myprotein BCAA, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Watt D-Glucosio. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniopardiolo
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