Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 38,88g | Prot: 55,52g | Carb: 97,08g.
Colazione: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bihun Goreng, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Urap. Snacks/Altro: Apel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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