Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 111,54g | Carb: 160,69g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Правильное Решение Студень Закусочный, Гречка Отварная, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петровский Хлеб Орловский, Doppel Herz Омега-3, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Cena: Красная Цена Грецкие Орехи, Лук, Casein Slow-Release, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Слива, Doppel Herz Омега-3, Binggrae Чипсы Крабовые, Брянконфи Печенье с Какао и Имбирем, President Сыр Мягкий Brie, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ашан Булочка с Кунжутом. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|