Diario di olga.erchik, 29 nov 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018

39,9 kg Perso fino ad ora: 20,6 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 novembre 2018:

802 kcal

Gras: 43,02g | Prot: 45,85g | Carb: 58,73g. Colazione: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Pranzo: Сырники ПП. Cena: Сырники ПП. Snacks/Altro: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов (30g). Di più...

1019 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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