Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 60,76g | Carb: 83,14g.
Colazione: Омлет с Молоком, Nescafe Gold, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Pranzo: Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Cena: Беларусь Сыр Сметанковый, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Соль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|