Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 65,37g | Carb: 177,91g.
Colazione: Вологжанка Простокваша 2,7%, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курага, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Pranzo: Суп рассольник с кабачком, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная. Cena: Омлет с овощами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Грейпфрут, Лента Яблоко. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|