Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 71,90g | Prot: 97,82g | Carb: 196,83g.
Colazione: Помидор Сливка, Сахарный Песок, Кофе, Мёд, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Naturel Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай Несладкий, Салат Оливье. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Бананы, Апельсины Навел, Сметана. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
скандинавская ходьба - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рейзина
|