Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 24,42g | Prot: 153,31g | Carb: 62,62g.
Colazione: Волоконовское Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
|
|
2382 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Dormire - 10 ore, Acquagym - 45 minuti, Aspirapolvere - 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|