Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 57,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 68,14g | Prot: 89,80g | Carb: 200,95g.
Colazione: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Nordic Пшеничные Хлопья. Pranzo: Манго, Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Гювеч, Говядина Тушеная, Националь Крупа Полтавская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Cena: Брокколи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кефаль. Snacks/Altro: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|