Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 143,72g | Carb: 287,07g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Зефир, Вареное Яйцо, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Зерновита Гречка. Cena: Цветная Капуста, Словяночка Творог 0%. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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