Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 83,32g | Prot: 175,67g | Carb: 194,15g.
Colazione: Continente Skyr Líquido Morango . Pranzo: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Cena: Mousse de Chocolate, Melão, Lay's Batatas Fritas Light, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Altro: Powerade Powerade Ion4, Mimosa Leite Proteína Cacau, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Pão Alentejano. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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