Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 119,93g | Carb: 133,07g.
Colazione: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Land O'lakes Butter, New French Bakery French Baguette. Cena: Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Trader Joe's Pumpkin Pie, Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Altro: Profile Orange Drink, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Suonare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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