Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 44,12g | Prot: 110,07g | Carb: 253,90g.
Pranzo: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Salgadinho de Festa, Suco de Maracujá, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Torta de Atum. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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