Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 32,07g | Prot: 78,31g | Carb: 130,38g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Малина, Магнит Хурма, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Легко Профитроли, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Кинто Соус Ткемали, Росттофу Тофу, Брокколи. Snacks/Altro: Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пастила Какао. Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|