Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 92,76g | Prot: 154,43g | Carb: 258,31g.
Colazione: Banana, Mimosa Leite Proteína Cacau, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Alentejano. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Cena: Antarctica Guaraná, Laranjas, Azeitonas Pretas, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Altro: Rissol. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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