Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 57,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 115,29g | Prot: 214,62g | Carb: 46,12g.
Colazione: Trident Chiclete, Power One Óleo de Côco Extra Virgem, Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Inovaflex Colágeno+ Vitamina C. Pranzo: Churrasco, Rúcula, Alface, Gomes da Costa Palmito Açaí, Quiabo Cozido. Snacks/Altro: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Mais Fit Beijinho de Côco Zero. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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