Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 80,97g | Prot: 133,24g | Carb: 144,56g.
Colazione: Profile Orange Drink, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Corn & Potato Chowder, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Stonewall Kitchen Horseradish Aioli, Land O'lakes Butter, New French Bakery French Baguette. Cena: Salsa, Chop't Avocado , Olive Oil , Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Salsa, Salsa, Fresh & Easy Beef Fajitas. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Traditional, Quest Salted Caramel Protein Powder , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 minuto, Stare seduti - 12 ore, Suonare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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