|
organizm gromadzi zapasy na "arktyczne" biegi 🤔
|
105,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 136,81g | Prot: 145,63g | Carb: 240,20g.
Colazione: Jabłko, Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Jajko, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Bretonka. Snacks/Altro: PUB Krakersy Solone, Społem Majonez Kielecki, Gruszki, Jabłko, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%, Miód, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kostki Dominos. Di più...
|
|
3021 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Będziesz miał energię na weekend. Na głodniaka, to nie bieganie 😉👍
30 nov 18 da utente: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|