Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 45,82g | Carb: 194,24g.
Colazione: Isabela Torrada Multi Grãos, Feel Good Chá Branco com Lichia. Pranzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa Temperada. Snacks/Altro: Izzy Néctar de Maracujá, Sanduíche de Presunto e Queijo, Marilan Pit Stop Original, Bala (Dura), Isabela Torrada Multi Grãos. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di camisfersan
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