Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2357 kcal
|
Gras: 63,68g | Prot: 236,50g | Carb: 219,01g.
Colazione: Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Glutamina, DIA Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Albumina (14g). Pranzo: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Rúcula, Suco de Laranja Natural, Lacta Chocolate Ao Leite, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batatas Fritas Caseiras, Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Melancia, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|