Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 95,49g | Prot: 118,73g | Carb: 45,31g.
Colazione: Calabacitas, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Horchata. Pranzo: Aguacate, Aurrera Queso Tipo Americano, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. Cena: HEB Pepperoni, Gerber Yogolino, McCormick Mayonesa con Chipotle , Huevo, San Juan Claras de Huevo. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bedollafit
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