Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 93,36g | Carb: 105,81g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. Pranzo: Bob Evans Tomato Slices, Mayonnaise , Baby Spinach, Bacon, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Pinot Noir Wine , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Pinot Noir Wine , Great Value Sliced Almonds, Kite Hill Strawberry Almond Milk Yogurt. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di margueritem
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