Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2012
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 81,90g | Prot: 57,84g | Carb: 313,99g.
Colazione: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Pranzo: Greek Salad. Cena: Butter (Salted), Italian Bread, Organic marinara pasta sauce, Medium Shells. Snacks/Altro: Zucchini Bread, Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Sun Chips Harvest Cheddar, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Honey Turkey, Thin White Bread, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 2 ore, Guidare - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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