Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2018
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 178,19g | Prot: 59,27g | Carb: 80,75g.
Colazione: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Овсяная Каша на Воде, Салат Оливье, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Морковь Свежая. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Капуста Тушеная. Cena: Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Лимон, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Репа, Нототения. Snacks/Altro: Апельсиновый Джем, Жирные Сливки, Чай. Di più...
|
|
3300 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|